Et c'est aussi un moment pour soi, pour se trouver, ...ou se retrouver Dans une séance construite en alternant postures et temps de détente, selon une logique choisie par l’enseignant, adaptée aux possibilités des participants, aux circonstances de la journée, à l’heure, à la saison et aux conditions climatiques. C’est un chemin qui permet de maintenir son équilibre intérieur en développant une meilleure compréhension, un respect de soi, à partir de l’expérience du bien-être et de l’écoute du corps.
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Association La Sirène 49490 Linières - Bouton Association Loi 1901
Juste pour voir . . .
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? Le hatha yoga est une des voies du Yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. Du sanscrit yug qui signifie « lien », le hatha yoga associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.
« L’art est manière de faire, le Yoga est manière de se faire. » P. Masson-Oursel
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